InFocus Coaching Oelegem

Begeleiding voor jongeren en volwassenen

Nieuwelaan 45
2520 Oelegem

Voor wie nood heeft aan het stellen van grenzen; verminderde stressbeleving en het bereiken van meer levenskwaliteit

Er zijn geen wachtlijsten. Maak hiervan gebruik om nu jouw afspraak te plannen.

Contact

Daar vind je de nieuwe locatie in het centrum, gelegen in de Nieuwelaan.
Je kan er vlot parkeren op de oprit naast de praktijk of in de straat.

Adres: Nieuwelaan 45, 2520 Oelegem

Gsm: 0478/76.18.85
E-mail: jessica.vanderghinste@gmail.com

BTW: BE0633.785.033

! Opgelet: je kan niet parkeren naast de praktijk, dit doe je best in de omringende straat. Je kan je parkeren op de Bouwelsesteenweg ter hoogte van nr 64 en vervolgens - te voet-de weg inslaan tot aan de praktijk (voorbij het appartementsgebouw)Vanaf februari 2025 starten nieuwe trajecten in Oelegem.

Wat mag je verwachten?

Bij InFocus Coaching maken we gebruik van principes uit ACT (Accptance and commitment Therapy).

Door een combinatie van gesprek en oefeningen ontdekken we samen wat in de toekomst beter kan werken. Je leert jezelf en je omgeving beter in te schatten. Je krijgt inzicht in jouw angsten.
Je verwerft meer psychologische flexibiliteit.

Sinds januari 2023 bieden we ook kinesiologie aan.
Daarbij meten we aan de hand van de spierspanning in de armen welke blokkades zich voordoen in jouw biofeedbacksysteem. Deze blokkades kunnen we vervolgens corrigeren zodat jij je meer jezelf voelt. Een pluspunt bij deze methode is dat je zelf niet veel moet vertellen, jouw biofeedbacksysteem vertelt het hele verhaal. Bovendien worden resultaten snel voelbaar in je dagelijkse leven.

De weg naar oplossingen en een positieve zelfbeleving

Wie ben ik?

Ik ben Jessica Vanderghinste, zaakvoerster van InFocus Coaching.

Reeds 10 jaar help ik mensen van verschillende leeftijden en achtergronden in het vinden van meer balans in hun leven en/of hun werk.

In 2006 behaalde ik het diploma Bachelor in de toegepaste Psychologie bij Thomas More te Antwerpen.

In 2015 richtte ik InFocus Coaching op. Het doel is om oplossingsgerichte therapie aan te bieden aan iedereen die meer levenskwaliteit wil. Relatietherapie is eveneens een luik dat wordt opgenomen, telkens op vraag van de cliënt.

In 2019 behaalde ik een master in de Opleidings- en Onderwijswetenschappen aan de UAntwerpen met een masterproef getiteld 'Getting on the same page: synchronie bij feedbackprocessen in het onderwijs.' Een topic op de dwarssnede van onderwijs en psychologie.

In oktober 2022 volgde ik een basisworkshop kinesiologie 3-in-1. Deze methode wordt eveneens aangeboden in de praktijk. Dat kan in combinatie met coaching of helemaal op zichzelf.
‍

Jessica Vanderghinste

Hoe werkt het?

We vinden het belangrijk dat het tempo van de begeleiding wordt afgestemd op de draagkracht en de levensstijl van de cliënt.

We mikken daarbij op wekelijkse consultaties gedurende de eerste maand. Na een maand kan er teruggeschroefd worden naar tweewekelijkse consultaties. Hoeveel maanden er begeleiding nodig is wordt voor iedere cliënt afzonderlijk bepaald. De meeste mensen zijn gebaat bij een traject tussen 4-6 maanden.

De eerste sessie focust op kennismaking: analyse van het probleem en de momenten waarop men het probleem ervaart.

Elke cliënt kan rekenen op beroepsgeheim, zowel tijdens het traject als nadien.

Met toestemming van de cliënt wordt er op regelmatige basis een verslag gestuurd naar de huisarts. In vele gevallen is de huisarts de doorverwijzer. De huisarts heeft eveneens beroepsgeheim. Voor een (digitaal) verslag betaalt u 15 euro.

Voor een individuele consultatie (50 minuten) betaalt u 45 euro. Dit bedrag wordt cash verrekend aan het einde van de sessie. Aan het einde van de sessie staat het u vrij een nieuwe afspraak te maken. Voor relatietherapie of gezinsbegeleiding betaalt u 75 euro per consult.

Sinds 2023 bied ik ook kinesiologie aan. Hierbij meten we aan de hand van het biofeedbacksysteem welke blokkades er zijn. Deze behandeling is heel toegankelijk voor mensen die moeite hebben met het benoemen van de moeilijkheden. Voor een sessie kinesiologie betaalt u 50 euro.

Voorlopig is er geen samenwerking met een ziekenfonds waardoor terugbetaling van de sessies niet de regel is.

Wie kan bij InFocus Coaching terecht?

Bij InFocus Coaching kan je ondermeer terecht voor:
* Werken aan je zelfvertrouwen
* Beter omgaan met stress
* Herstellen van een depressie
* Beter omgaan met faalangst
* Herstellen van een burn-out
* Hulp bij verlieservaringen
* Relationele spanningen
* Identiteitsvragen